Yoga auf dem Stuhl ab 22. Februar

Viele klassische Yoga-Übungen (Asanas) können auf und mit dem Stuhl ausgeführt werden, sie sind vereinfacht und trotzdem sehr wirkungsvoll. Der Effekt ist groß, die Verletzungsgefahr gering. Die Asanas können die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern, den Atem vertiefen und das Gleichgewicht und die Koordination fördern. Sie können die Durchblutung anregen, mehr Sauerstoff wird zu den Zellen transportieren und die Funktion der Organe und des Gehirns verbessern. Yoga schenkt innere Ruhe und Gelassenheit und ist eine Quelle der Lebenskraft und Lebensfreude. Anmelden können Sie sich bei der VHS Badische Bergstraße hier. Die Kursleitung hat Ulrike Stein. Vom 22. Februar an finden 8 Termine statt. Anmeldung bis 15. Februar.